Melatonin, Now Foods, 3 мг, в капсулах

Обзор других производителей и обширные рекомендации по применению этого средства можно найти в подробной статье, которые мы посвятили мелатонину.

Описание

Бытует мнение, что к помощи искусственного гормона сна – мелатонина – прибегают только при хронической бессоннице. Да, он действительно незаменим, когда речь идет о нормализации режима сна. Однако функции мелатонина гораздо шире:

1. он быстро выравнивает часовой биоритм, когда, к примеру, после долгого авиаперелета вы оказались в другом полушарии, и для вас поменялись местами день и ночь.
2. мелатонин также регулирует фазы сна. Это означает более глубокий, ровный сон без частого пробуждения. В глубокой фазе тело и все системы организма полностью расслабляются, и организм входит в ресурсное состояние. Именно поэтому после такого живительного сна на утро чувствуется бодрость и энтузиазм, как в юности.
3. стоит взять баночку с мелатонином в поход. Особенно он пригодится в горных маршрутах, когда так называемая горная болезнь из-за пониженного уровня кислорода даже после целого дня активного трекинга ночью не позволяет расслабиться и мучает бессонницей.
4. более того, мелатонин – проверенный иммуностимулятор. В периоды простуды он не только убережет от простуды, но и поспособствует очищению организма от вирусов и токсинов.
5. мелатонин особенно рекомендуется при возрастных изменениях, когда память начинает подводить, снижается острота восприятия и сокращаются часы сна. Этот гормон положительно влияет на нервную систему и на клетки мозга.
6. это средство не только не раздражает слизистую оболочку желудка, но и поддерживает ее в здоровом состоянии.

Но на рынке так много производителей этого средства. Почему имеет смысл обратить внимание именно на мелатонин от NowFoods:

• NowFoods – это семейное предприятие, которое было основано в далеком 1968 году. С тех самых пор компания придерживается принципов использования чистейшего сырья без ГМО.
• Этот препарат изготовлен по строгим стандартам качества GMP.
• Вас порадует соотношение цены и качества. Это один из самых бюджетных вариантов при таком высоком качестве.

Инструкция по применению Melatonin от NowFoods

Схема применения проста: принимайте по 1 капсуле (а в сложных случаях по 2) не более чем за час до сна, хорошо запивая водой.

После того, как употребили средство, ни в коем случае не садитесь за руль авто.

Чтобы помочь организму расслабиться естественным образом и выработать свой собственный гормон сна, рекомендуется:

• уже за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты и даже отключить их от электросети, чтобы не было искусственного подсвечивания. Особенно негативно в темноте организм реагирует на красную подсветку.
• так как мелатонин вырабатывается мозгом в полной темноте, на сетчатку глаза в идеале не должен попадать ни один лучик света. Поэтому лучше затемнить окна плотными шторами и надеть на глаза ночную маску.
• отправляться в постель не ранее чем через 2 часа после ужина. И дело не в риске набрать лишние килограммы, а в том, что из плотной еды выделяется энергия и вместо сигнала расслабления может дать противоположную команду к активным действиям. Например, к просмотру фильмов или чтению в смартфоне, что не даст настроиться на спокойный отдых.

Состав Мелатонина от Now Foods

В 1 капсуле – 3 мг мелатонина. Это соответствует половине максимальной дозировки.

Капсула желатиновая, то есть не подходит вегетарианцам. Второй компонент оболочки – рисовая мука.

Противопоказания

Есть случаи, когда от мелатонина нужно отказаться:

• возврат до 12 лет;
• беременность, лактация;
• гипертония, эпилепсия;
• аллергия на компоненты средства;
• депрессия и другие нарушения нервной системы;
• такие недуги лимфатической и кровеносной систем, как: миелома, белокровие (лейкемия), лимфома, лимфогранулематоз;
• работа, связанная с повышенным вниманием, в том числе вождение автосредства.