Пектин — что это такое и для чего нужен

Добавки на основе пектина обладают массой полезных свойств. При правильном их применении удастся существенно улучшить состояние здоровья. Правда, изначально следует разобраться, что это такое — пектины, и в каких случаях показан прием БАДов на их основе.

Что такое пектин

Пектин является структурным элементом растений. Он содержится во множестве ягод, овощей, фруктов. Также вещество входит в состав определенных водорослей и выполняет следующую роль:

• удерживает влагу;
• нормализует процессы, которые происходят в растениях на клеточном уровне;
• способствует сохранению свежести продуктов.

Состав

В пектинах содержится множество пищевых волокон. В их составе находятся сахариды, органические кислоты, витамин РР и зола.

Полезные свойства

Отмечается польза и вред пектина. При соблюдении оптимальной дозировки он будет оказывать исключительно положительное действие на организм:

• нормализует обменные процессы;
• стимулирует деятельность пищеварительной системы;
• притормаживает процессы старения;
• выводит из организма вредный холестерин;
• стимулирует кровообращение;
• обладает противовоспалительным свойством;
• снижает риск начала злокачественных процессов;
• положительно отражается на деятельности печени;
• выводит из организма вредные вещества.

Употребление добавок, содержащих пектин, рекомендуется при язве. Они обладают обволакивающим свойством, ускоряют процесс заживления образовавшихся в желудке ранок.

Говоря о том, для чего нужен пектин, нельзя не сказать о его противовоспалительном действии. Правда, нужно учитывать, что в продуктах, которые его содержат, много кислоты. Поэтому при язве их лучше заменять БАДами.

Вред

Если употреблять пектин в умеренном количестве, он принесет исключительно пользу. Вред отмечается при существенном превышении рекомендованной дозировки. Также следует учитывать, что существует ряд противопоказаний к его применению.

Источники

Содержится пектин в продуктах питания, но только лишь растительного происхождения. Среди основных его источников выделяют:

• апельсины;
• яблоки;
• картофель;
• огурцы;
• крыжовник;
• нектарин;
• груши;
• морковь;
• баклажаны;
• тыква;
• грейпфруты;
• лимон;
• абрикос;
• дыня;
• персик;
• свекла;
• виноград;
• клубника;
• смородина;
• арбуз.

Показания и инструкция по применению

Среди показаний к применению БАДов выделяют:

• избыточная масса тела;
• нарушение кишечной микрофлоры;
• повышенная концентрация холестерина или глюкозы;
• диарея;
• сахарный диабет;
• патологии суставов;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• проблемы со стороны ЖКТ.

При приеме добавок в терапевтических целях предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Самолечение недопустимо.

Форма выпуска

Добавки выпускаются в виде капсул и таблеток с точно подобранной дозировкой. Также на Айхерб есть пектин в виде порошка. Его перед употреблением нужно разводить в воде или соке. Дозировка напрямую зависит от концентрации вещества. Она указана в инструкции, которая прилагается к БАДу.

Хранение

Хранятся добавки при комнатной температуре не более 25 градусов. Крайне важно, чтобы на препарат не попадали прямые солнечные лучи. Для хранения выбирают недоступное для детей место. Срок годности указывается на упаковке. По его истечении БАД использовать нельзя, он утилизируется.

Цена пектина на iHerb

Довольно широкий ассортимент добавок, содержащих пектин, представлен на Айхерб. Все они отличаются высочайшим качеством и максимальной безопасностью. Стоит выделить самые лучшие из них:

1. Solgar, Яблочный пектин в порошке, 113.4 г — 983 рубля.
2. Now Foods, Яблочный пектин, 700 мг, 120 капсул — 715 рублей.
3. Source Naturals, Пектин грейпфрута, 240 таблеток — 1831 рубль.

Концентрация вещества в добавках существенно отличается. Этот момент крайне важно учитывать при выборе препарата.

Меры предосторожности и противопоказания

Главным противопоказанием к применению пектина считается индивидуальная непереносимость. В противном случае есть риск развития аллергической реакции.

Побочные действия

Негативные изменения на фоне применения пектина наблюдаются только в том случае, если данное вещество поступает в избыточном количестве. Для взрослых людей достаточно употреблять всего 15 г. Если концентрация будет многократно превышена, возможно возникновение следующих проблем:

• вздутие живота;
• брожение в кишечнике и как следствие этого избыточный метеоризм;
• нарушение состояния микрофлоры ЖКТ;
• ухудшение общего самочувствия;
• головокружения;
• сыпь на кожном покрове;
• недостаточное всасывание полезных веществ;
• проблемы с усвоением жиров и белков.

Чтобы проявились подобные симптомы, нужно съесть невероятно большое количество продуктов, содержащих пектин. Чаще всего негативные изменения наблюдаются на фоне приема добавок без соблюдения рекомендованной дозировки.

Поэтому столь важно перед началом применения препарата проконсультироваться с врачом, подобрать оптимальный курс и исключить все возможные противопоказания. Только в такой ситуации терапия окажется безопасной и эффективной.

Отзывы о пектине с iHerb

На Айхерб представлены исключительно качественные добавки с пектином. Не удивительно, что отзывы о них в подавляющем большинстве случаев положительные. Люди, принимавшие БАДы, отмечают, что вскоре пищеварение нормализуется. Улучшается состояние кожного покрова и общее самочувствие.

Нередко препараты принимают с целью избавления от лишнего веса. Действительно, при этом положительные изменения наблюдаются быстро. Благодаря добавкам человек не испытывает сильного чувства голода, употребляет меньше еды в течение дня. Кроме того, из организма выводятся вредные вещества, стимулируются обменные процессы. За счет этого отмечается максимальная эффективность.

Таким образом, несложно сделать вывод, что добавки с пектином, представленные на Айхерб, действительно обладают массой полезных свойств. Они положительно отражаются на состоянии здоровья, не вызывают побочных эффектов.

Главное, перед их применением внимательно изучить инструкцию и не превышать рекомендованную дозировку. В таком случае негативных изменений не произойдет. Стоит позаботиться, чтобы столь эффективный препарат всегда был в домашней аптечке и принимать его в случае необходимости.