Navitas Organics, Органические семена чиа, 454 г Navitas Organics, Органические семена чиа, 454 г Navitas Organics, Органические семена чиа, 454 г

ID: 1655

Купили более 1500 раз

Navitas Organics, Органические семена чиа, 454 г

Производитель: Навитас Органикс

Категория: Продукты

от 677 ₽

Характеристики

Срок годности: 0.5 года
Вес в упаковке: 0.56 кг
Артикул: NAV-00033
Количество в упаковке: 454 грамм
Размеры: 21.6 x 14 x 5.1 см

Наличие В наличии

Отзывы покупателей

Рейтинг 4 из 5 (по 1 отзыву)
оставить отзыв

Подробности об этом уникальном суперфуде от индейцев майя и ацтеков можно узнать из статьи о семенах чиа.

Описание

Семена чиа уже прочно обосновались в списке популярных суперфудов. Их удивительные свойства успели оценить и приверженцы здорового питания, и те, кто выбирает природные рецепты красоты. Но самая большая польза кроется не во вкусе или косметическом эффекте, а в высокой биологической ценности этих крошечных семян:

  • это безглютеновый продукт — его используют как питательную и легкоусваиваемую добавку при непереносимости клейковины из пшеницы и ржи;
  • чиа восполняет дефицит жирных кислот Омега-3 и Омега-6. К примеру, Omega-3 в семенах чиа содержится в 8 раз больше, чем в лососе, причем Омега в семенах чиа выдерживает длительную тепловую обработку. Жирные кислоты регулируют белковый и липидный обмен в организме, что важно для сердца и эластичности стенок сосудов, особенно при «плохом» холестерине.
  • в чиа повышенное количество клетчатки: в 2 столовых ложках семян — более 25% от суточной нормы. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника и наращивает в нем количество дружественной микрофлоры. Это способствует сбросу лишних килограммов, очищает организм от токсинов, освежает цвет лица и поддерживает иммунитет на должном уровне.
  • доказан инсулинопонижающий эффект семян чиа, поэтому этот суперфуд рекомендуется для длительного употребления (не менее 3 месяцев) при сахарном диабете;
  • при воспалении поджелудочной железы (панкреатите) рекомендуется в течение месяца употреблять около 3 столовых ложек чиа, основательно запивая их водой — не менее стакана на одну ложку
София Соколова
Фармацевт. Автор статей на сайте
Задать вопрос
Помимо всего прочего семена чиа крайне богаты витаминами, минералами и иными важными элементами. Например, кальция и железа в них содержится в 6 раз больше, чем в молоке и шпинате. Протеины, фосфор, магний, марганец, витамины В-группы, C, E — это далеко не весь перечень того, что содержится в этих маленьких семенах.

Чем хороши семена чиа от Nativas Organics:

  1. это чистейший сертифицированный продукт, выращенный без химии и ГМО;
  2. имеет кошерный сертификат и органические маркировки USDA и B Corporation;
  3. большая экономичная упаковка почти в полкило, которая, кстати, не содержит вредного бисфенола.

Инструкция по применению Chia Seeds от Navitas Organics

Производитель рекомендует включать в рацион хотя бы по 1 столовой ложке. Но не следует превышать норму в 2 ложки.

На размачивание 1 большой ложки полагается около четверти стакана воды или сока. Если вы употребляете семена чиа в сухом виде, обязательно увеличивайте количество выпиваемой жидкости. Помните, что норма воды - 30 мл на килограмм веса, а с семенами чиа этот объем желательно увеличить.

Семена чиа на кухне:

  • их используют как желирующий компонент в пудингах и смузи;
  • делают из них питательные сыроедческие конфеты и десерты;
  • проращивают микрозелень и используют ее в салатах и закусках;
  • заменяют ими в тесте яйцо (1 чайная ложка в 3 больших ложках воды);
  • кладут в выпечку для увеличения ее калорийности (например, в протеиновые батончики для походов и спортивных тренировок);
  • размачивают в йогурте, посыпают жидкую кашу (рисовую, овсянку);
  • включают в рецепты вторых блюд и как загуститель добавляют в соусы;
  • сухими семенами посыпают салаты и десерты - для эстетики и приятного орехового вкуса

 

Семена чиа в косметическом уходе:

  • перемалывают в порошок в кофемолке и добавляют в скрабы;
  • умываются порошком либо разбухшими семенами как заменителем мыла;
  • накладывают лифтинг-маску из семян чиа на лицо и зону декольте;
  • а маской для волос возвращают блеск волосам и устраняют перхоть;
  • используют как белковую маску для укрепления кератиновых чешуек волос и улучшения состояния кожи головы

 

А вот аппетитный рецепт пудинга от производителя Nativas Organics на одну большую порцию:

●  1/4 чашки семян чиа (это примерно 2 столовые ложки с горкой);
●  1 чашка миндального молока (можно заменить кокосовым, другим ореховым или овсяным);
●  1 чайная ложка ванили

Все это просто перемешать в прозрачной вазочке и выдержать 15 минут. Молоко комнатной температуры позволит семенам размокнуть быстрее. Если же жидкость холодная, выждите чуть больше времени. Пудинг загустеет - и готово. Можно модифицировать этот рецепт по своему вкусу и добавлять в него другие суперфуды.

Состав упаковки с Chia Seeds от Navitas Organics

В пачке только органические семена чиа.

Если ежедневно употреблять чиа по 1 столовой ложке, упаковки хватит на полтора месяца.

Противопоказания

Как бы ни были вкусны и полезны семена чиа, максимальная суточная норма - 2 столовые ложки. Иначе большое количество съеденных семян может обернуться пищеварительным расстройством.

Прописаны случаи, когда от семян чиа нужно строго на строго отказаться и подыскать им замену среди других суперфудов:

  • онкологические заболевания;
  • пониженное кровяное давление;
  • повышенный уровень триглицеридов (жиров) в крови;
  • вязкая кровь и прием кроворазжижающие средства, таких как аспирин;
  • аллергия на сами семена чиа, на шалфей, растения из семейства яснотковых и на кунжут;
  • чувствительная и хрупкая эмаль зубов - оболочка семян довольно твердая;
  • заболевания желудка (в особенности гастрит и язва) и кишечника (колит) - жесткая клетчатка может усугубить состояние поврежденной слизистой оболочки;
  • возраст до 4-5 лет - трудноперевариваемая клетчатка тяжела для усвоения малышами и может привести к кишечным коликам и несварению. Семена чиа вводят в рацион детей маленькими порциями и для начала в перемолотом виде с большим количеством воды или сока.

Расскажите друзьям о этом товаре!

Отзывы покупателей

  1. Аватар
    Ирина

    Все бы хорошо, но некоторые семян не разбухли в воде.

Добавить отзыв

Ваша оценка: