Магний B6 — как правильно принимать
При дефиците в организме магния и витамина В6 снижается трудоспособность, ухудшается психоэмоциональное состояние и наблюдается ряд других негативных изменений. Поэтому столь важно своевременно восполнять нехватку данных веществ. Главное, детально разобраться, как принимать Магний В6 и есть ли противопоказания к его использованию.
Содержимое статьи
Когда назначают прием магния
Главным показаниям к приему Магния В6 является дефицит в организме данных веществ. Он проявляется в виде следующих симптомов:
- судороги;
- чувство покалывания в теле, которое наблюдается периодически;
- гипертония;
- депрессивное состояние;
- повышенная утомляемость и слабость;
- чрезмерная нервная возбудимость и тревожность;
- раздражительность;
- учащение сердечного ритма;
- проблемы, связанные со сном.
Нередко Магний В6 назначают при комплексном лечении следующих заболеваний:
- анемия;
- гепатит;
- снижение в крови концентрации лейкоцитов;
- нарушения со стороны нервной системы;
- вегето-сосудистая дистония.
Магний В6 помогает облегчить состояние при шуме в ушах, нарушении процесса пищеварения и частых головных болях.
ТОП-5 витаминов Магний B6 на iHerb
Ниже вы найдете 5 карточек витамина Магний B6 с iHerb, которые отсортированы по популярности, в порядке убывания. Самым востребованным на сегодняшний день является Magnesium B6 от Solgar.
Магний B6 от Solgar улучшает самочувствие, повышает настроение, восполняет дефицит макроэлемента, играющего важную роль во внутриклеточных процессах.
Sierra Fit разработаны для поддержки мышечной силы и восстановления.
Магний 400 мг плюс витамин B6 в капсулах от Bluebonnet содержат прореагировавший аспартат магния и оксид магния, а также витамин B6 в виде пиридоксина HCl.
Витамин B-6 (пиридоксин гидрохлорид) от 21st Century играет роль в метаболизме пищевых продуктов.
Vegan от Deva — этот продукт не содержит продуктов животного происхождения, производных или побочных продуктов. 100% вегетарианский, веганский.
Инструкция по применению и дозировка Магния В6
Чтобы препарат принес организму максимальную пользу и не причинил вреда, принимать его необходимо строго по инструкции. В зависимости от формы выпуска средства особенности его использования будут отличаться.
Как принимать Магний В6 в таблетках
Дозировка подбирается с учетом возраста и состояния организма. Средняя суточная норма при этом будет следующей:
- взрослые. 6 – 8 таблеток;
- дети в возрасте не меньше 6 лет с массой тела минимум 20 кг. 4 – 6 таблеток;
- женщины в период беременности. Максимум 6 таблеток.
Суточную дозу следует разделить на несколько приемов. Препарат следует принимать во время еды и запивать достаточным количеством воды.
Как разводить и принимать Магний В6 в ампулах
При использовании этой формы выпуски взрослым в сутки нужно принимать по 3 – 4 ампулы. Детям с годовалого возраста достаточно всего 1 – 3. Ампулу необходимо растворять в 100 мл обычной воды. Полученный раствор следует выпивать во время приема пищи. Продолжительность применения средства составляет минимум месяц.
Применение витамина Магния B6 для детей, взрослых, беременных и пожилых людей
Особенности приема Магния В6 напрямую зависят от состояния организма и возраста. Дозировка препарата для детей, взрослых и пожилых людей отличается. Также средство может приниматься в период беременности, но только по согласованию с врачом. В противном случае вместо ожидаемой пользы препарат способен причинить вред.
Для детей до 18 лет
Дефицит этих веществ у детей проявляется точно так же, как и у взрослых. При их нехватке отметаются судороги, раздражительность, проблемы со сном. Восполнять при этом нехватку магния нужно с учетом суточной дозировки:
- до полугода – 30 мг;
- с 6 месяцев до года – 75 мг;
- до 3-летнего возраста – 80 мг;
- до 8 лет – 130 мг;
- до 13-летнего возраста – 240 мг;
- до совершеннолетия – 360 – 410 мг.
Детям лучше всего давать препарат в форме раствора. Его можно добавлять в напитки. За счет этого ребенок с удовольствием будет пить добавку.
Для взрослых
Магний крайне важен для взрослых. Суточная норма этого минерала для мужчин составляет 400 – 420 мг. Женщинам требуется немного меньше, в пределах 310 – 320 мг. Восполнить нехватку данного вещества с помощью продуктов питания крайне сложно. Именно поэтому взрослым нередко назначается прием Магния В6.
Для беременных
Магний крайне важен для беременных женщин. Суточная его дозировка составляет в пределах 350 – 400 мг. При его дефиците могут наблюдаться нарушения в деятельности сердца и со стороны нервной системы. Нередко прием препарата назначается уже в первом триместре беременности. Правда, использование препарата нужно обязательно согласовать с врачом.
Для пожилых
В пожилом возрасте полезные вещества усваиваются хуже. Поэтому восполнять их нехватку приходится с помощью специальных добавок. В организм пожилого человека ежедневно должно поступать 400 – 500 мг магния. При дефиците данного микроэлемента может наблюдаться множество негативных изменений.
Побочные эффекты от приема Магния В6
Побочные явления на фоне приема Магния В6 наблюдаются крайне редко. Как правило, они проявляются в виде следующих симптомов:
- аллергия;
- диарея;
- тошнота;
- онемение и покалывание в области конечностей;
- рвотные позывы;
- запор;
- метеоризм;
- болевые ощущения в области живота.
Как правило, аллергическая реакция проявляется при непереносимости вспомогательных компонентов, входящих в состав препарата. Например, к таким изменениям способны привести лактоза и сахароза.
Противопоказания к применению Магния B6
Прием Магний В6 противопоказан при заболеваниях почек. Пораженные органы не способны обеспечить выведение излишков микроэлемента из организма. Вследствие этого могут проявиться признаки передозировки. Среди них:
- гипотония;
- затруднение дыхания;
- рвотные позывы и тошнота;
- онемечение рук или ног.
Также препараты, содержащие магний и В6, противопоказаны при индивидуальной непереносимости входящих в их состав компонентов. Обусловлено это риском возникновения аллергической реакции.
Заключение
Магний и витамин В6 крайне важны для человеческого организма. Нехватка этих веществ способна привести к достаточно серьезным проблемам. Поэтому при проявлении симптомов их дефицита назначается прием Магния В6.
Пить препарат нужно строго по инструкции, придерживаясь указанных дозировок. При применении средства в составе комплексной терапии, дозировку врач подбирает в индивидуальном порядке, с учетом общего состояния организма и сопутствующих патологий. Продолжительность приема Магния В6 также определяется специалистом. Как правило, использовать данное средство нужно не менее одного месяца.
Загрузка...Добавить комментарий